Hans Kraay jr. startte zijn veelbesproken voetbalcarrière bij AZ. Via Brighton & Hove Albion in Engeland, San Jose Earthquakes in de Verenigde Staten, Edmonton Drillers in Canada, De Graafschap en RKC Waalwijk kwam Hans terecht bij FC Den Bosch. In ruim tien jaar profvoetbal verzamelde Hans Kraay jr. veel rode en gele kaarten. Zijn reputatie op het veld als hard en meedogenloos snelde hem vaak vooruit. Scheidsrechters hielden hem extra goed in de gaten en wisten hem ook altijd te betrappen.
Met Edmonton Drillers werd hij in 1983 landskampioen van Canada en topscorer van de competitie.
In 1997 hing Hans zijn voetbalschoenen aan de wilgen en begon hij aan zijn tweede loopbaan in de sportjournalistiek. Hij startte bij de NOS, waar hij zijn eigen rubriek kreeg in het radioprogramma Langs de Lijn. Daarna werkte hij bij Veronica, RTL, SBS6 en FOX Sports, waar hij onder meer programma’s presenteerde als It’s My Life, Lachen om Homevideos, de KNVB Beker en de wedstrijden van het Nederlands Elftal.
De meeste mensen kennen Hans Kraay jr. van zijn rol als vaste tafelgast in het populaire voetbalprogramma Veronica Inside, waarin hij samen met Wilfred Genee, René van der Gijp en Johan Derksen op het scherpst van de snede discussieerde over voetbal.
Tegenwoordig is Hans een van de bekendste gezichten van ESPN, waar hij actief is als presentator, verslaggever en interviewer bij onder andere De Eretribune en de wedstrijden van het Nederlands Elftal.
Naast zijn mediacarrière is Hans ook actief als trainer in het topamateurvoetbal. Hij was eerder trainer bij FC Lienden en JVC Cuijk, waar hij met beide clubs bekerresultaten behaalde, en is momenteel hoofdtrainer van DOVO.
Zijn ervaring als speler, trainer en mediapersoonlijkheid maakt Hans Kraay jr. een veelzijdige spreker met een unieke blik op sport, communicatie en menselijk gedrag. Hij spreekt openhartig over succes en tegenslag, over omgaan met druk en over de kracht van samenwerken, zowel binnen als buiten het veld.