‘Binnen topsport en ondernemen is leren van én met elkaar voor mij een consequent proces. Samen integer sparren maar ook open staan voor feedback om elkaar beter te maken zorgt voor succes.’
Komend weekend staat de lang verwachte strijd tussen Rico Verhoeven en Levi Rigters op het programma. In het GLORY kroonstuk van de avond zullen deze grootmachten het tegen elkaar opnemen. Blijft de ongenaakbare Verhoeven, die sinds 2014 op de troon zit, nog altijd de beste? Weet Rigters de ongeslagen reeks te doorbreken en kan hij Rico onttronen? Samen met een aantal SportsSpeakers kijken we graag vooruit naar deze clash. Dit doen we met Nouchka Fontijn, Remy Bonjasky en Arnold Vanderlyde.
Met de wedstrijd in het vooruitzicht zijn we met hen in gesprek gegaan. Daarbij ging het niet alleen over de wedstrijd maar ook over hun eigen carrière en het bedrijfsleven. Welke parallellen zijn er tussen de wereld van het (kick) boksen en het bedrijfsleven? Maar ook hoe zag een voorbereiding op een grote wedstrijd er voor hen uit?
Vandaag delen we graag de visie van Arnold Vanderlyde. In 1984 verraste Arnold vriend en vijand door in Los Angeles brons te pakken op de Olympische Spelen. Juist in het hol van de leeuw, het land waar boksen groot is geworden, stond Arnold op. Uiteindelijk won hij op drie achtereenvolgende Olympische Spelen een bronzen medaille, wat hem een van vaderlands meest succesvolle boksers aller tijden maakt. Nadien vergrootte hij zijn (boks)ring en maakte de stap naar het bedrijfsleven. Hij leert men het belang van een juiste connectie tussen lichaam en geest als trainer/coach. Met een boodschap op het gebied van onder andere vitaliteit geeft hij al jaren presentaties en clinics.
Wat verwacht jij van het komende gevecht tussen Verhoeven en Rigters op 7 december?
‘Heel de, met name Nederlandse, kickbokswereld kijkt er weer naar uit. Het gevecht tussen Verhoeven en Rigters. Weer een titel gevecht tussen twee Nederlandse vechters. Ik denk dat Rico Verhoeven zal gaan winnen. Hij heeft veel meer ervaring dan onze talentvolle vechter Levi. Bovendien heeft Levi ook nog te dealen met actuele moeilijke privé omstandigheden welke hij ongetwijfeld met zich mee draagt.
Levi Rigters heeft denk ik nog iets meer tijd nodig om beter en sterker te worden. In mijn beleving zal hij nog meer ringervaring moeten opdoen. De enige manier om dit te doen, is door tegen zware en moeilijke tegenstanders met meer ervaring te boksen. Zo zal hij met nog meer vertrouwen en overtuiging in de ring kunnen stappen. Alles in het teken van maar een missie; wereldkampioen worden in een titel gevecht tegen Rico Verhoeven.’
Richting een wedstrijd is voorbereiding heel belangrijk. Hoe was jouw voorbereiding richting belangrijke wedstrijden en welke elementen mochten daarin niet ontbreken?
‘Een goede voorbereiding op het gevecht is cruciaal. Een goede voorbereiding was voor mij misschien nog wel belangrijker dan het gevecht zelf. In mijn omgeving stond dan alles in het teken van mij. Mijn moeder kookte speciaal gezonde maaltijden; veel waterrijk voedsel, verse groenten, salades, fruit en verder vis, vlees, melk en yoghurt. Goede voeding om op gewicht te blijven.
Ik begon mijn dag in de morgen met een sessie gym in de buitenlucht. Rustige looptraining met lichaamsoefeningen. Voor belangrijke wedstrijden was het vervolgens iedere dag twee keer trainen. Kracht training en sparren in combinatie met techniek training met de trainer in de ring. Vanaf drie weken voor de wedstrijden ging ik veel sparren in de ring met heel goede sparringpartners. Vaak was de sparsessie met opdrachten en elementen die belangrijk waren voor de strategie ten opzichte van mijn volgende tegenstander.
Tussen alle trainingen door was het rusten. Even slapen of een boekje lezen op bed. Goed rusten en energie opbouwen was van groot belang om weer fysiek en mentaal klaar te zijn voor de volgende training.
Wat iedere dag zeker niet mocht ontbreken was mentale training die ik consequent deed door positieve visualisatie. Zeker in de ochtend voor het opstaan en ’s avonds voor het slapen gaan positieve beelden, gewenste situaties voor me zien. Dit gaf mij vertrouwen, geloof ,inspiratie en een strategie voor succes in de boksring!’
Wat kan het bedrijfsleven leren van de bokswereld? En Andersom, de bokswereld van het bedrijfsleven?
‘Nu als fysieke en mentale trainer/coach is visualisatie nog altijd een belangrijk element als voorbereiding op clinics, workshops en trainingen die ik voor het bedrijfsleven verzorg. Dit is een ritueel welke ik heb meegenomen uit het verleden, vanuit mijn topsport leven nu naar mijn zakelijke leven. Ik adviseer mensen uit het bedrijfsleven om consequent te visualiseren richting het bereiken van hun doelen.
Goede zintuiglijk waarneming (zien, horen, voelen) is wat mensen uit het bedrijfsleven kunnen leren van topsporters. Zij doen dit om hun prestaties extra positieve impulsen te geven. Binnen topsport en ondernemen is leren van én met elkaar voor mij een consequent proces. Samen integer sparren maar ook open staan voor feedback om elkaar beter te maken zorgt voor succes! Een team samen met de focus vooruit. Op weg naar realistische doelen. Samen met kracht en verbinding!
Een waardevol element uit de topsport die ik heb meegenomen binnen mijn huidig werk in het bedrijfsleven, is regelmatige fysieke maar ook mentale conditionering. Gedisciplineerd uitvoeren van ‘basis bewegingen’ heeft als gevolg succes, oftewel iedere dag oefenen. Beweging is de basis om zowel fysiek als mentaal fit en vitaal te zijn. Wanneer je die balans weet te vinden bereik je succes, want “Zolang je in beweging bent, is de kans dat je geraakt wordt het kleinst!” Dit geldt zowel voor het bedrijfsleven als topsport.’